| 第十七回「朝のシャンプーは髪に良いの？」
～朝シャンプーの負担を軽減！詠み人：ミドリ～
 夜は仕事で帰りが遅く、朝シャンプーをしています。朝のシャンプーは髪に良いのでしょうか？
（31歳・広告代理店営業・男性） 
 A.夜が遅いなどの理由だけではなく、朝のシャンプーは、気分がスッキリし目覚めが良い、ヘアスタイルが決まりやすい、などの理由で、朝シャンプーをされている方も多いのではないでしょうか？
実は、朝のシャンプーは、髪や頭皮にかなり負担をかけているのです。
その理由として、 - 朝は時間がないため、しっかり洗浄できず、すすぎ残しがあったりして、髪や頭皮に汚れが付着したままになりやすい。
- 髪の成長が活発な夜に、毛穴の皮脂や汚れが付着したままにすることで頭皮や髪の成長に支障をきたしてしまう。
- 朝のシャンプーは頭皮に過度な刺激を与えやすい。
などがあげられます。
ただ、生活パターンを変えることが難しいという方も多いと思いますので朝のシャンプーで気を付ける点をお教えしますね。 - 朝のシャンプーの時間を十分確保し、しっかり汚れを落とし、すすぎもしっかり行う。
- 夜もシャンプーをし、その日の汚れや疲れをとり、朝は軽めにシャンプーをする。
- シャンプー後、髪の表面のキューティクルは開いたままになり、とても傷つきやすいため、髪の表面を保護するために、リンスをする。
どうしても、朝のシャンプーはやめられないという方は、
この点を気を付けるだけでも、髪や頭皮への負担は軽くなりますので是非、参考にしてください。 |
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